Indre ro-time

Indre ro er en metode utviklet av Keyhan Ighanian hvor vi jobber med sammenhengen mellom det du tenker, det du føler og det du kjenner i kroppen. Målet er at det som ikke slipper taket, skal få lov til å løsne.

Ja, og det er ikke bortkastet, det du har jobbet med tar du med deg videre. Hodet kan ha forstått noe lenge, mens kroppen fortsatt ikke finner roen. I en indre ro-time starter vi der følelsen faktisk sitter.

Nei. Du trenger ikke lange forklaringer om alt som har skjedd i livet ditt. Vi starter med følelsen og hvor du kjenner den i kroppen. Hvis noe fra fortiden melder seg underveis, møter vi det da, uten å analysere hvorfor det dukker opp.

Da er du i godt selskap. Du trenger ikke tro på noe for at vi skal kunne jobbe. Men det er heller ikke noe magisk jeg gjør med deg, mens du sitter og ser på. Du gjør arbeidet selv, under min veiledning, og kjenner etter i din egen kropp. Etterpå er det du som vurderer om det skjedde noe.

Ja. Arbeidet skjer i deg, ikke i rommet vi sitter i. Vi tar alltid første timen over Zoom, slik at det er litt lettere å forklare hvordan vi jobber. Timene etter det er fullt mulig å ta over telefon om du ønsker det. Du trenger bare et sted der du kan sitte uforstyrret.

Da er det helt i orden. Følelser er en naturlig del av å være et menneske, og du trenger ikke presse noe bort. Vi går aldri raskere enn du er klar for, og du kan når som helst si ifra.

Det kommer an på hva du står i, og det er du som avgjør. Noen tar én time og lar det være med det. Andre kommer tilbake når det er noe nytt de vil jobbe med, og noen går videre i et lengre forløp hos meg.

Jeg prøver å være så fleksibel som jeg kan. Hvis noe uforutsett dukker opp, eller du av andre grunner vil flytte eller avbestille, sender du meg bare en e-post eller en melding. Ved avbestilling får du hele beløpet tilbake.

Målet er at du skal kjenne deg lettere etter timen enn før den. Men vi er alle forskjellige, så jeg kan ikke love deg en bestemt opplevelse.